Yoga in der Kita Elementa: Die Adler werden zu den “Yogi-Bären”

Yoga stammt aus Indien und beinhaltet die Lehre über Körper und Geist. Das hat bestimmt jeder schon einmal gehört und auch, dass sich immer mehr Menschen heute für Yoga interessieren. Was hat nun aber Yoga mit der Kita zu tun und was kann es Kindern schon bringen?

Nun, Yoga macht vor allem Spaß, so auch den kleinen, und ganz nebenbei stärkt es die eigene Körperwahrnehmung und regt die Fantasie an. Die Kinder

können mit Hilfe von Yoga einerseits ihren Bewegungsdrang ausleben, andererseits lernen sie aber auch, ihren Körper zu fühlen und auch mal zu entspannen. Da dies auch gut ist für die physische und psychische Gesundheit und die Kita Elementa mit ihrem Kneipp Konzept schon präventiv versucht die Gesundheit der Kinder zu fördern, lag es sehr nah, Kneipp und Yoga miteinander zu verbinden. So findet nun einmal wöchentlich nach dem gemeinsamen Kneipp-Angebot für eine Kleingruppe der (vorerst nur) “Adler Kinder” eine Yogastunde statt. Und die Kinder freuen sich immer schon

sehr darauf. Nach dem Kneippen schlüpfen sie eifrig in ihre bequemen Sportsachen und suchen sich im Raum eine Yogamatte aus. Das Begrüßungslied “Namasté, vom Scheitel bis zum Zeh” singen sie gern mit und führen dabei gleich kleine “Asanas” aus. Die Themen der Yogastunde können immer variiert werden. So können auch alle Bildungsthemen wie Tierwelten, Elemente wie Feuer, Wasser und Luft, Feierlichkeiten wie Ostern oder Weihnachten aber auch ganz individuelle Themen eingebracht werden, die bei den Kindern gerade im Vordergrund stehen. Über die Osterzeit lagen im Raum bunte Eier versteckt, die man auf der Tierwanderung finden konnte. Und in unserer abschließenden Traumreise halfen die Kinder den Osterhasen Ben und Berta, die verschwundenen Osterfarben wieder zu finden, damit die bunten Eier auch pünktlich fertig sind. Zwischendrin lernen die Kinder auf spielerische Art und Weise verschiedene “Asana” anhand von bemalten Steinen oder Bildkarten kennen. Es gibt auch Tiere, die einen Matten-Stopptanz spielen können, ganz ehrlich, ich hab’s gesehen. Bei einer Körpermassage zur Geschichte von “Igel Pieksi” finden die Kinder einen anderen Zugang zueinander und nehmen Körperkontakte angemessen wahr und auf.

Und wenn am Ende unsere Kinder glücklich sind und Spaß haben beim Lernen, gesund bleiben und achtsamer und rücksichtsvoller miteinander umgehen, dann haben auch wir unsere Freude daran und freuen uns auf unsere nächste Yoga Stunde, in der unsere Adler wieder zu wahren Yogi-Bären werden! Namasté

Autorin: Constanze Azziza